アニソンDJのけんしろうです。
新生活が始まり、いかがお過ごしでしょうか？
僕は相変わらず朝起きてまっすぐ会社に通勤し、仕事をこなしてかえって寝る日々です。
そんな変化のない毎日を過ごしている僕ですが、生活のリズムは大きく変わりました。
今年4月前後より、長年続けてきたことを「辞める」ことにより随分と快適になりました。
長年続けてきた習慣を辞めるというのは、結構難しいのですが、効果てきめんなので続けたいと思います。
1．Twitterを見ることを辞めました。
まず、Twitterを見ることを辞めました。
Twitterは宣伝用になった
Twitterはバカ発見器だ、という意見がありますが、日本でよく使われるツールだけあり色んな感情とともに呟かれます。やはりポジティブなエネルギーよりネガティブなエネルギーを拾いやすいみたいで、TLを見ているとちょっとしんどくなりました。
あとはつぶやくのにも結構気を使ったり、うっかり発言も多いので、そういうのを気にしなくても良いInstagramに移行しました。
今ではTwitterは自分のイベント告知、友人のイベント告知のRT（引用しない）、ブログ更新の告知をメインとしたつぶやきに変えています。
つぶやくことにたいしてストレスがあったので、随分と楽になりました。
TwitterからInstagramに移行します。Twitterは出演告知メインに。
https://ken46.com/twitter2instagram-2817/
2．テレビを見ることを辞めました。
テレビを見ることを辞めました。
アンテナケーブルを引っこ抜いた
テレビというメディアは、本当にコンテンツが優れたメディアだと思います。
なにせ何も考えずにずっと見ることが出来るから。
「テレビはつまらなくなった」という意見も多いのですが、沢山の人が関わり企画会議を経てコンテンツ化される映像は、一定の安心感と娯楽があります。
日曜の正午にテレビを見ていて、気づいたら夕方だった経験はありませんか？
そのコンテンツ力に自分の時間が消費される経験を経て、「あぁこのままだと消費される側になってしまうなー」と感じ、TVをみることを辞めました。
まだTVで消耗しているの？Twitterに引き続き、TVも見るの辞めました。
https://ken46.com/not-watchtv-3025/
夜更かしを辞めました。
最後に、夜更かしを辞めました。
夜更かし辞めました。
理由の1つは、人と違う時間帯に働くと生産性が上がるような気がしたから。
朝の時間帯はほとんどみんな寝ているので、誰からも連絡が来ず仕事に集中できます。今のところブログを書くこととDJ練習の時間にあてています。朝4時に起きて10時出勤なので6時間あります。毎日6時間好きなことができるのはメリットが多いです。
2つめ。夜更かしの場合明日起きれるかの心配が出てきますが、朝早く起きる場合はその心配しなくてもよくなります。最近22時には寝ていますが、寝過ごしたとしても9時間寝ていることになります。翌日の仕事のパフォーマンスは最高です。今のところ睡眠時間5~6時間で安定してきました。
朝気持ちよく目覚めるためのノウハウも溜まってきたのでまた記事化したいと思います。
アニクラ夜型生活から、朝型生活にするために変えたこと５つ。【朝活！】
https://ken46.com/asakatsu-2626/
辞めるということは、いつでもできる。
はじめることよりも、辞めることのほうが簡単だったりします。
日本人は真面目なので、すでに多くのやるべきことを抱えている可能性があります。
新しくはじめることよりも、辞めることを先に決めたほうが良い時もあるかもしれません。
辞めることにより失くすものもあれば、新しく手に入れることもあります。
自分の生活を振り返って、辞めてみるのもいいのではないでしょうか？